การนอนตื่นสายนี้ดูแย่มากเลยใช่ไหม

ตอนนี้เครียดๆหลายเรื่องนอนไม่หลับเบื่ออาหาร คือปกติก็จะตื่นประมาณ7.30-8.00แต่เรดหน่อยก็ไม่เกิน8.30
ที่ทำงานนี้เป็นฟาร์มเลี่ยงสัตว์คับบางวันมีสายเข้ามาตอนประมาน6.30ถามแค่เรื่องเก็บขี้คุยกันไม่พอครึ่งนาทีเลย
บางวันคนขับรถอาหารโทรมาออกแนวโวยวายแต่เช้าก็เคยแล้วว่าผมนอนตื่นสายซ้ำ บางวันผมต้องตื่นตีห้า
เพื่อชั่งยาให้สัตว์บางวันผมต้องรอรถอาหารดึกๆเพราะคิวรับอาหารช้า
แต่จริงๆมีหลายเรื่องให้เครียดทุกวันเลย
ตอนนี้นอนไม่หลับเบื่ออาหาร
ใครมีทางแก้อาการแบบนี้ได้ไหมคับ
ผมทั้งฝืนกินฝืนนอนก็แล้ว
กลางวันผมก็ไม่ได้นอนกลางคืนก็นอนไม่หลับ
ปกติเป็นคนผอมอยู่แล้วถ้าผอมกว่านี้อีกผมแย่แน่
เครียดคับได้ระบายออกสักนิดก็ยังดี 555
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่