หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่วิ่งตอนเช้า... อาบน้ำก่อนออกไปวิ่งไหมครับ... ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ก่อนนี้... ผมก็อาบน้ำก่อนครับ เหมือนให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส สะอาด... จะได้ออกไปวิ่งได้สบายตัว
ราว ๆ ๓๐ นาที... วิ่งเสร็จกลับมาก็ อาบน้ำอีกรอบ...
...
ตอนนี้เริ่มคิดๆ ว่า... เฮ้ย หรือว่าค่อยอาบทีเดียวไปเลยนะ...
เลยตั้งกระทู้เพื่อดูคห.ท่านอื่นๆ บ้างน่ะครับ.... ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเรื่องการวิ่งตอนเช้าครับผม
ผมตั้งใจอย่างมากในการวิ่งตอนเช้า ผม น้ำหนัก 79 สูง 180 ไม่ต้องการวิ่งให้น้ำหนักลดนะครับ ต้องการอยากจะวิ่งอย่างจริงจัง ผมเห็นไอดอลเป็นคุณลุงหลายๆคน ที่สวนสาธารณะที่บ้าน (บึงกุ่ม) ผมอยากเป็นนักวิ่งแบบเ
anutakoon01
คนที่ไป fitness เช้าๆนี่เขาอาบน้ำกันก่อนไหมคะ
เข้า fitness ก่อน 8 โมงเช้า นี่มีใครอาบน้ำก่อนออกกำลังกายไหม เห็นบางคน ตื่นมาก็ต้องอาบน้ำเลย เลยสงสัย..... (แต่เข้าไปในฟิตเนสก็ไม่ได้กลิ่นอะไรหรอกนะคะ๕๕๕)
ทราย_โทรุ
ออกกำลังกายตอนเช้า (ตี 5 ) ต้องทานอะไรก่อนออกกำลังกายไหมคะ
เราเคยเข้าฟิตเนส เพื่อออกกำลังกายมาแล้วตอนหลังเลิกงาน แต่ด้วยตอนนี้ได้ย้ายที่ทำงานใหม่ จึงทำให้ไม่ได้ออกกำลังกายมาประมาณ 5-6 เดือน ซึ่งตอนนี้อยากจะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง โดยจะออกกำลังกายช่วงเช้า
สมาชิกหมายเลข 755569
ออกกำลังกายตอนเย็น ต้องอาบน้ำก่อนไหม?
คือผมเลิกงานบ่ายโมง ถึงบ้านก็2โมง แต่ผมจะไปออกกำลังกายที่สวนสมเด็จตอนช่วง4โมงเย็น คือผมเลิกงานกลับบ้านมาต้องอาบน้ำเลย หรือรออาบตอนออกกำลังกายเสดที่เดียวเลยดีไหม
สมาชิกหมายเลข 4913373
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้าตื่นกันกี่โมงคะ
ตามนั้นเลยคะ ตอนเย็นไม่มีเวลาถ้าจะออกตอนเช้าต้องตื่นตี4ง่วงสุดๆ มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง มีวิธีช่วยให้ลุกจากที่นอนได้ทันทีมั้ยคะ เพิ่มเติมอีกนิด ถ้ามีเวลาแค่วันละครึ่งชั่วโมง อยากคาร์ดิโอ แล้วเวทด้วยต้อ
บูรินนั่งชิงช้า
ผญ อาบน้ำ20 นาทีนานไปหรอ
เราอยู่กับแฟนแล้วเราไปอาบน้ำ ก็อาบปกติทุกวันแต่แฟนชอบบ่นว่านาน ทุกครั้งที่ดูเวลามันก็ผ่านไปแค่20 นาทีกว่าๆ นานสุด30 นาทีกว่า นี้เคยดูเวลาก่อนอาบแล้วไปอาบพอมาดูเวลาก็ผ่านไปแค่20 นาทีกว่า นานไปหรอคะ😅🥹
สมาชิกหมายเลข 8204622
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
นักวิจัยอังกฤษเผย สูบบุหรี่ 1 มวน ทำอายุสั้นลง 20 นาที
งานวิจัยชิ้นใหม่ของสหราชอาณาจักร เผยว่า การสูบบุหรี่ 1 มวน จะทำให้อายุขัยเฉลี่ยจะลดลงราว 20 นาที และคนที่เลิกบุหรี่ได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 ต้นๆ ร่า
สมาชิกหมายเลข 7265802
ย้ายค่ายจาก AIS ไป ทรู-ดีแทค
เดิมใช้โปรอยู่ 799 บาท เน็ตเต็มสปีด 5G 60 GB หลังจากนั้นเหลือ 20 Mbps + โทรนอกเครือ 600 ในเครือได้ครั้งละ 30 นาที มีใครมีโปรเน็ต ที่ความเร็วประมานนี้ ลดค่าโทร 200 นาที ราคารวม แวทราวๆ 5-6
สมาชิกหมายเลข 5576735
ประสบการณ์ของเด็กอายุ19 ที่ไม่เคยมีอะไรดีสักอย่างในสายตาพ่อแม่
สวัสดีครับ ผมอายุ19ที่บ้านผมค้อนข้างมีฐานะดีมีพี่น้องสามคนผมเป็นคนโตแต่ผมไม่เคยมีความสุขกับชีวิตเลย ไม่เคยรุ้สึกได้รับความอบอุ่นจากครอบครัวเลยแแต่ยกเว้นพ่อของผมพ่อจะคอยรับฟังแต่ก็ไม่เคยช่วยอะไรผมได้อย
สมาชิกหมายเลข 8571132
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่วิ่งตอนเช้า... อาบน้ำก่อนออกไปวิ่งไหมครับ... ?
ราว ๆ ๓๐ นาที... วิ่งเสร็จกลับมาก็ อาบน้ำอีกรอบ...
...
ตอนนี้เริ่มคิดๆ ว่า... เฮ้ย หรือว่าค่อยอาบทีเดียวไปเลยนะ...
เลยตั้งกระทู้เพื่อดูคห.ท่านอื่นๆ บ้างน่ะครับ.... ขอบคุณครับ