หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงอายุ 19 ยังทันไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
อยากทราบว่าตอนนี้ผมอายุ19ย่าง20 ตอนนี้อยากสูงมากครับเพราะเวลายืนเทียบกับผู้หญิงผมดูสูงกว่า แต่พอยืนกับเพื่อนผู้ชายเตี้ยไปเลย5555 ตอนนี้ผมสูงประมาณ 169-170 อยากได้สัก 175-178 มันยังทันไหมครับ ปล.ถ้าหมั่นออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก บลาๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะเราอยากสูงค่ะมีการออกกำลังกาย/อาหารอะไรแนะนำไหมคะ ปัจจุบันเราสูง 154 เป็นป.จ.ด. แล้วค่ะ แต่เราอยากสูงอีกอยากสูงราวๆ 170 เพราะมีแค่คนบอกว่าเตี้ย😥เราอาย 13 ปีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8291814
อายุ 19 สูง 170 อยากสูงกว่านี้ทำยังไง
ผมอายุ 19 แต่สูงแค่ 172 ผมดูเตี้ยเมื่อเทียบกับเพื่อนที่สูง 180+ กันหมด เมื่อก่อนผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยเหมือนจะหยุดสูงไปเลย รูปร่างค่อนข้างอ้วน น้ำหนัก 90 ตอนนี้เพิ่งคิดได้ เลยอยากสูงให้ได้สัก 180
สมาชิกหมายเลข 2949320
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
อายุ19แล้ว ทำยังไงให้สูงขึ้นครับ
ตอนนี้ผมอายุ 19 ปีแล้วครับ แต่ไปวัดส่วนสูงมาเพิ่งจะ169 เองครับ ไม่ถึง170ซะที ผมรู้สึกว่าสำหรับผู้ชายมันดูเตี้ยไปครับ เวลาไปเรียนที่มหาวิทยาลัยเห็นผู้หญิงที่สูงกว่าผมหลายคน เพื่อนผู้ชายหล
สมาชิกหมายเลข 4486927
คนเราเชื่อว่าสูงมันก็ต้องสูงครับ
ผมเป็นผู้ชายที่ปัจจุบัน อายุ19ย่าง20แล้วเรียนปี2 สูง169 หนัก67 ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะสูงให้ได้อย่างน้อย180เซนขึ้นไป ในตอนม.ต้นผมยอมรับว่าแทบไม่ได้ออกกำลังกายและกินนมเลยใช้ชีวิตเหมือนเด็กทั่วๆไป เมื่อขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 2523247
ขอแชร์คลิป วิธี ทำให้ อายุยืนยาว
โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์ 3. ออกกำลังหาย&nb
สมาชิกหมายเลข 6789905
อยากฉีดโกรทฮอร์โมนเพิ่มความสูง
ตอนนี้อายุ 19 ปี สูง 171-172 เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว เป็นไปได้อยากสูงกว่านี้อีกให้ถึงสัก 180 หรือก็ 170 ปลายๆ ถ้าอยากฉีดโกรทฮอร์โมเพื่อเพิ่มความสูงยังพอจะเป็นไปได้ไหมครับ แล้วก็ถ้าได้ ก็
สมาชิกหมายเลข 6936997
พ่อสูง 183 แม่สูง 153 ผมสูง169-170 อายุ 16 อยากถามว่าปีนี้จะสูงจึ้นซัก10-12 เซน มีโอกาสใหม
ตอนประถมส่วนสูงผมก็เท่าๆเพื่อน พอขึ้นม.1 ก็เตี้ยกว่าเพื่อน คือผมไม่เคยมี่ช่วงสูงพรวดๆ 12 147 13 151 14 157 15 163 16 169 17 181 (เป็นไปได้ใหมครับ) ฮือ
สมาชิกหมายเลข 7746280
อยากสูงมากๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนนี้อายุเพิ่งครบ14ปีเต็มค่ะส่วนสูงคาดว่า160(ไม่ได้วัดนานมากแล้วค่ะ)ถ้าเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันถือว่าสูงอันดับต้นๆของห้องอยู่ค่ะแต่ช่วยแนะนำวิธีต่างๆที่ช่วยเพิ่มความสูงหน่อยค่ะเช่นการกินว่าควรกินอะไ
สมาชิกหมายเลข 8536095
ควรหยุดวิ่งออกกำลังกายตอนอายุเท่าไหร่?
ผมเป็นคนนึงที่ชื่นชอบ การวิ่งมาก เพราะเมื่อกลับมาวิ่งทีไร ชีวิตก็ดีขึ้นทุกที เคยหยุดไปอย่างน้อย 5 ครั้ง แล้วกลับมาใหม่ วันก่อนผมได้คุยกับผู้สูงอายุวัย 77 ท่านนึง ท่านดูต่างจากคนแก่ทั่วไป เพราะตัวดูไม
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงอายุ 19 ยังทันไหมครับ ?