ตอนนี้ผมอายุ 19 ปีแล้วครับ แต่ไปวัดส่วนสูงมาเพิ่งจะ169 เองครับ ไม่ถึง170ซะที ผมรู้สึกว่าสำหรับผู้ชายมันดูเตี้ยไปครับ เวลาไปเรียนที่มหาวิทยาลัยเห็นผู้หญิงที่สูงกว่าผมหลายคน เพื่อนผู้ชายหลายคนก็สูงกว่าผมทั้งนั้น  รู้สึกไม่ดีเลยครับ และผู้หญิงส่วนใหญ่ก็คงจะชอบผู้ชายสูงๆทั้งนั้นจริงมั้ยครับ ผมเลยกังวลว่าอายุเท่านี้จะหยุดสูงหรือยัง ถ้ายังได้อีกต้องทำยังไงบ้างครับ ผมคิดว่าถ้าเป็นไปได้อยากจะได้สัก 175 จะไหวไหมครับ
      ผมพยายามออกกำลังกาย กระโดดตบบ่อยๆ และก็ดื่มนมเยอะๆ แต่ก็รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยอะไรมาก เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆมาแนะนำด้วยนะครับ  เช่นถ้าออกกำลังกายควรออกท่าไหนบ้างหรืออาหารการกิน ควรกินอะไรถึงจะสูงขึ้น และอายุ19นี่หยุดสูงเหรอยังครับ
ช่วยแนะนำด้วยนะครับ

****ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ