หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะเราอยากสูงค่ะมีการออกกำลังกาย/อาหารอะไรแนะนำไหมคะ ปัจจุบันเราสูง 154 เป็นป.จ.ด. แล้วค่ะ แต่เราอยากสูงอีกอยากสูงราวๆ 170 เพราะมีแค่คนบอกว่าเตี้ย😥เราอาย 13 ปีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปจด.หายได้สักพัก.มีเพสสัมพันวันที่12 พอผ่านมาตกวันที่16มีเลือดออกสีเข้มออกได้3วัน เลือดหยุดเเล้วเลยไม่ได้สงสัยอะไร
พอตกมาวันที่27มีเลือดออกมาอีกค่ะ คืออะไรคะ หนูกินยาคุมด้วยค่ะ นี้พึ่งจะเม็ดที่17 ยังไม่ถึงวันที่ปจด ต้องมา เเล้วที่ออกมานั้นคือเลือดอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8558416
ผมอายุ 13 เสียงแตก มีขน ประมาณปีก่อน มาปีนี้ ผมสูง ขึ้นมา จาก 158-163 ผมจะสูงได้ 170มั้ยครับ
ต้องทำไงครัง
สมาชิกหมายเลข 8006871
เป็นคนตัวยาวแต่ขาสั้นทำไงดีคะ???
คืออายุ14ค่ะ เพิ่งสูงประมาณ154-155 เพืือนคนอื่นคือนำโด่งมาก พ่อเราสูง166 แม่เราสูง155 แต่ปู่สูง170 รู้มาแค่นี้ค่ะ อยากขายาวค่ะ และอยากสูงเพิ่มขึ้น ทำยังไงดีคะ แต่มีอีกคำถามค่ะ คือ เรามีประจำเดือนตอนปิ
สมาชิกหมายเลข 5909149
สูงแค่154เองค่ะTT ทำยังไงดี
พ่อสูง165cm น้ำหนัก 70กว่า แม่สูง158cm น้ำหนัก 60กว่า พี่ชาย174cm น้ำหนัก 50กว่า เรา154cm น้ำหนัก 45 เป๊ะ ทำยังไงดีคะ ตอนนี้อายุ13แล้วค่ะเป็นปจด.ตอน ป.5ขึ้นป.6เราเป็นคนกินนมทุกวันค่ะแต่ไม่ใช่รสจืด ส่ว
สมาชิกหมายเลข 4092008
เราอยากรู้ค่ะว่า อายุ13-14นี่สูง153 เตี้ยมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราตอนนี้สูง153-154ซม.ค่ะอายุ13-14ปีอยากรู้ค่ะว่าเตี้ยมั้ย แล้วก็อยากรูว่าทำอย่างไรถึงจะสูงจาก153-154ให้สูงถึง163 ในระยะเวลา3-4ปีคะ แล้วนมยีห้อไหนทำให้สูงเร็วที่สุด ควรดื่มวันละเท่าไ
สมาชิกหมายเลข 5348780
อายุ15 (ผู้หญิง) มีโอกาสสูงได้ถึง160+ไหมคะ?
เราอายุ15 สูง 154-155 มีโอกาสสูงประมาณ162-170ไหมคะ คือเราออกกำลังกายเล่นเวทแบบเบาๆ เน้นบอดี้เวทเป็นหลัก พ่อแม่เราค่อนข้างเตี้ย (แม่สูง 158 พ่อสูง 165) ฝั่งแม่เราไม่มีใครสูงเกิน165เลย แต่ฝั่งพ่อเราสูง1
สมาชิกหมายเลข 5912131
คือแบบแอบอิจฉาน้องสาวนิดหน่อย5555+
สวัสดีค่ะพิมพ์แบบภาษาที่เราเข้าใจน่ะค่ะตอนนี้เราอายุ15แล้ว สูง154 หนัก57 อ้วนเตี้ย น้องอายุ13 สูงอยู่น่ะตอนแรก น้องอ้วนมาก อ้วนกว่าเราตอนนี้กลับเป็นเราที่อ้วนกว่า น้องกินยาลดความอ้วน. <<<ผอมม
สมาชิกหมายเลข 3615186
โดนเพื่อนบลูลี่เรื่องความสูง
คือสต.เรา อายุ14 สูง154 ค่ะ จะชอบโดนเพื่อนบลูลี่เรื่องความสูงอยู่ตลอด เช่น ไอ้เตี้ย อีเตี้ย หมากระเป๋า เตี้ยขนาดนี้จะทำอะไรได้ อะไรแนวนี่อะค่ะ เราพยายามทำทุกอย่างให้สูงขึ้นแล้วค่ะ แต่ก็ไม่เป็นผลเลย นอ
สมาชิกหมายเลข 7570744
อายุ 13 สูงเเค่ 147 อยากสูงมากๆค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะ???
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูงเเค่ 147 ตอนนี้คือเราเตี้ยมากที่สุดในห้อง ตอนยืนเข้าเเถวก็ต้องยืนข้างหน้า บอกตรงอายมากเลยค่ะ ปกติช่วงนี้ตอน 5 โมงเย็น เราจะกระโดดเชือกวันละ 200 ครั้งค่ะ กระโดดตบบ้าง บางวันก็โหนค
สมาชิกหมายเลข 6435189
ทำยังไง เพิ่มส่วนสูงภายใน2เดือน
คือว่าเราต้องการเพิ่มส่วนสูงภายในปิดเทอมนี้ค่ะ ราวๆ2เดือนกว่าๆ เราอยู่ม.2ค่ะกำลังจะขึ้นม.3 แต่อายุ13ปี รูปร่างค่อนข้างเตี้ย ก็เลยอยากเพิ่มส่วนสูงให้ทันก่อนหมดวัยค่ะ ตอนนี้เราก็เริ่มกินนมทุกวันและกระโด
สมาชิกหมายเลข 4531452
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดีคะ