ถ้ากินแต่ผักเป็นอะไรไหมค่ะ

ช่วงหลังๆมีรู้สึกเบื่ออาหารพวกเนื้อค่ะ บางวันก็เลยทำแต่ผัดผักกิน อาจจะมีใส่ไข่บ้างหรือเต้าหู้ไข่หรือไส้กรอก low fat ถ้ากินแต่ผักเยอะๆ ไม่มีผลเสียอะไรใช่ไหมค่ะ จะช่วยลดน้ำหนักด้วยไหมค่ะ ปกติทำผัดผัก ผัดกับน้ำค่ะ มีใส่น้ำมันหอยกับพริกไทยเล็กน้อยค่ะ ปกติเป็นคนชอบกินเห็ด สมมติว่าเราต้มเห็ด แล้วไว้กินเล่นเป็นของว่าง ตอนดึกๆหรือหลังอาหารได้ไหมค่ะ ถ้ากินแต่ผักเยอะๆ จะไม่ผอมโทรมใช่ไหมค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่