อายุ48 สูง178 หนัก76

ออกกำลังกายเกือบทุกวัน 1อาทิตย์ เวท 4 วันๆละ ประมาณ 1.30ช.ม. เดินเร็วต่ออีก 30-35นาที วันที่ไม่เวทจะเดินเร็วประมาณ 45-60นาที

กินโปรตีน(อกไก่)เยอะ คุมอาหาร(ทอด มัน หวาน) แต่ที่บ้านทำแกงกะทิบ่อย ว่าจะงดแกงกะทิแระ

บุหรี่เลิกมา ประมาณ 5ปี เหล้านี่หยุดกินมา 10กว่าปี(10กว่าปีนี่กินรวมแล้วประมาณ4-5ครั้ง)

วันก่อนไปตรวจเลือดมา ผลคือ...


คอเลสเตอรอล รวม              318
HDL คอเลสเตอรอล               79

ผลออกมาแบบนี้(ผลอย่างอื่นดีหมด) ไขมันในเส้นเลือดสูง มีความเสี่ยง ต่อเป็นโรค เส้นเลือดตีบ(อุดตัน) โรคหัวใจ มากแค่ไหนครับ? ต้องไปหาหมอกินยารึเปล่า