คือชีวิตตอนนี้ พังหมดแล้วค่ะ ( พังเรื่องน้ำหนัก การนอน เรื่องเวลา หลายๆอย่างทำตามใจฉันมาตลอด อยากจัดระเบียบตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดี แล้วอยากสวยด้วยค่ะ) คือเคยดูดีกว่านี้ พออ้วนแล้วมันพังหมด

เมื่อก่อนใช้ชีวิตอยู่บ้านกับพ่อแม่ กินนอน เป็นเวลา ข้าว3มื้อ
น้ำหนัก 55 สูง 155 คืออ้วนแค่ไหน น้ำหนักก็ไม่เกิน 60

พอเข้าเรียนมหาลัย กินนอนไม่เป็นเวลา น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
บวกกับเข้ามาอยู่เมืองใหญ่ กินบุฟเฟ่ต์บ่อยค่ะ เกือบทุกวัน ระยะยาวจนเรียนจบ

ตอนนี้จบมา2ปีแล้วค่ะ น้ำหนัก 80
ขนาดกินข้าวแค่วันละมื้อ น้ำหนักยังไม่ลดเลยค่ะ ช่วงไหนกิน2มื้อ กับอ้วนขึ้น
รู้สึกเหมือนระบบเผาผลานพัง จะไปจ้างเทนเนอร์ก็ไม่มีตังค์

แต่มีออกกำลังกายบ้างค่ะ เป็นช่วงๆ ถ้าช่วงไหนวิ่งก็เหมือนเสพติดวิ่งทุกวัน
พอหยุด ก็หยุดยาวขี้เกียจไปเลย

แต่เมื่อเทียบกับคนอื่นที่หนัก 80 เราตัวเล็กกว่าค่ะ อาจเป็นสัดส่วนชอบออกกำลังกาย
มีเอวค่ะ อาจเพราะหน้าอกใหญ่มากเลยดูมีเอว

อยากลดจริงจังค่ะ ไม่รู้ควรปรับตรงไหนก่อน อยากจัดระเบียบชีวิตใหม่ แบ่งเวลาอ่านหนังสือด้วยค่ะ
แรกๆอาจฝืน แต่ก็จะพยายามทำให้ได้ค่ะ