คิดว่าถ้านอนไม่พอแล้วนั้งสมาธิจะช่วยชดเชยกันได้ไหมครับ เพราะนั้งแค่5-10นาที มันทำได้ง่ายและก็รู้สึกสดชื่นแถมยังไม่ต้องกลัวหลับเพลิน แบ่งเวลาออกไปแค่5-10นาทีก็กลับมาเรียนหรือทำงานต่อได้ เพื่อนๆชาวพันทิปคิดยังไงกับแนวคิดนี้ครับ
เพราะผมทำแล้วดี แต่ให้คนอื่นทำเขาบอกไม่เห็นผล!!