ผอมลงแบบคาดิโอ VS ผอมลงแบบบอดี้เวท ทำไมตัวบางหนาต่างกันคะ

คือเราเคยลดน้ำหนักทั้งสองแบบมาแล้ว ทุกคนจะบอกว่าเวลาคาดิโอแล้วผอม ตัวจะดูบาง ดูตัวเล็ก ซูบ แต่เนื้อนิ่ม แผละมาก

ในขณะที่เราเคยฟิตเนสอยู่ 5-6 เดือน กินเกือบคลีน ตัวเฟิร์มกระชับ หน้าท้องมีแพคบางๆ คนกลับบอกว่าดูตัน หนาๆ ผอมแบบเดิมดูผอมกว่า (ฮือ)


ปัจจุบันเราเลิกบอดี้เวทมาเป็นปีแล้ว แต่นน.ลดลงเองเพราะป่วยๆ คนทักหมดเลยว่าผอมลงเยอะ แต่ก่อนตอนเราเล่นฟิตเนสอาทิตย์ละสามวัน ไม่มีใครทักผอมเท่าไหร่ บอกว่าอวบๆ T-T


ตอนนี้ นน. เหลือ 54-55 สูง 162 ค่ะ และกำลังอยากลดอีกให้เหลือสัก 50 ถ้าเป็นไปได้ อาทิตย์หน้าจะไปลองเวทเล่นๆ กับรุ่นพี่ ลองไปหาอ่านๆมา บอกว่าช่วงแรกเวลาเวท ตัวจะดูบวมเพราะกล้ามโตออกมา แต่ไขมันยังไม่ได้ลด เสื้อผ้าจะแน่นขึ้น เราเลยคิดว่าหรือรอลดให้เหลือ 50 ก่อนค่อยไปบอดี้เวทดีคะ เพราะอีกเดือนต้องใส่ชุดไปออกงานแล้ว

สับสนจรุง Y_Y
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่