เชียร์พวกส้มตำ-ข้าวเหนียว ยำบุก-ยำวุ้นเส้น เหมือนกัน
ของแกล้มก็พวกไก่ย่าง ปลาดุกย่าง หมูปิ้ง (ถ้าทำได้ก็ทิ้งมันหมูไปซะ)
แต่ถ้ากินทุกวันคงจริงคงเบื่อ ผมแนะนำให้ลองหาเมนูโปรดที่ไม่ใช้น้ำมัน (ปิ้ง / ย่าง / ต้ม / สด) เวียนกินไปบ้างดีกว่า ผมว่าทำได้ในชีวิตจริงมากกว่า และไม่ต้องกลัวเบื่อ

ยกตัวอย่างเมนูอื่นที่ผมชอบนะครับ
- ไก่ย่างห้าดาว
- ปลานึ่งมะนาว
- ไข่ต้มยางมะตูม
- สุกี้น้ำ
- แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
- ต้มจืดฟัก
- ข้าวต้มหมูสับ
- ต้มเลือดหมู (ไม่ใส่กระเทียมเจียว)
- แกงเหลือง
- ต้มยำน้ำใส
- เกี๊ยวน้ำ (ไม่ใส่กระเทียมเจียว)
- กุ้งแช่น้ำปลา
- เกาเหลา (ไม่ใส่กระเทียมเจียว)
- ลาบหมู / ไก่
ิ ผมไม่มายด์พวกไขมันที่ติดมานิดๆ หน่อยๆ นะ แบบหนังไก่ มันหมูในหมูสับ เพราะเชื่อว่าในชีวิตจริงเราตัดมันเด็ดขาดเลยได้ยาก
และบางครั้งเราอดไปนานๆ เราก็อยาก เราก็โหยเหมือนกัน บางทีผมก็ยังสั่ง (เนื้อ)เสือร้องไห้ หมูกรอบร้านที่เค๊าย่างอย่างเดียว(เลือกชิ้นมันน้อย และแกะก้อนไขมันทิ้ง) แกงมัสมั่น ผลไม้แป้งเยอะๆ หวานๆ แบบมะม่วง ทุเรียน ลำไย อะไรแบบนั้นมาดับความโหย-ความอยากบ้าง และก็ถ้าไม่ได้มีเหตุจำเป็นต้องรีบลด ก็ค่อยลดๆไป ไม่แนะนำให้โหมต้องอดข้าว งดทุกสิ่งทุกอย่างที่หวานที่มันครับ

สู้ๆ ครับ เมื่อครึ่งปีกว่าที่แล้วผมหนัก 105 ตอนนี้ 85-86 ครับ