เป็นคนออกกำลังกายไม่ได้เลยค่ะ แล้วก็ไม่ออกกำลังกายด้วย ส่วนตัวเป็นคนรูปร่างผอมแห้งมากๆเลยค่ะ แต่กินเยอะกินเก่งแล้วมันมีแต่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ เคยไปวิ่งอยู่ครั้งนึงแล้วเหนื่อยหอบ เหนื่อยง่ายมากแล้วก็หน้ามืดบ่อยๆหายใจแล้วเจ็บๆจุกๆตรงกลางอกอะค่ะ ไม่ได้มีโรคประจำตัวอะไรเลยนะคะ แต่เรื่องที่หน้ามืดบ่อยๆนี่ก็ไม่ใช่เฉพาะออกกำลังกายด้วยค่ะ เวลาตื่นมาพอลุกจากที่นอนเมื่อไหร่ก็จะหน้ามืด คือไม่ว่าจะยืนหรือลุกออกจากที่นั่ง ก็จะหน้ามืดตลอดเลย ยืนนานๆก็ไม่ได้อะค่ะ

คืออยากทราบว่าอาการนี้มันคืออะไรหรอคะ?
มันมีวิธีแก้ยังไง?
จะเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง?

ขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ