นอกจากนี้ยังมีปวดไมเกรน จามน้ำมูกไหล บางครั้งลุกยืนแล้วหน้ามืดชนิดที่ว่าต้องหาอะไรจับสักซักพัก บางทีก็เวียนหัวคลื่นไส้

จากอาการทั้งหมดข้างต้นที่คุณบอกว่า จะต้องมีอย่างใดอย่างหนึ่งใน 1 อาทิตย์ และคำแนะนำคือ "ให้ออกกำลังกาย" นั้น เราคิดว่ามันไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องนะคะ

อันนี้ขออนุญาตแนะนำจากใจจริงเลยค่ะว่า ให้คุณไปรับการตรวจสุขภาพทั้งระบบ เพราะเราคิดว่า การทำงานในร่างกายของคุณมีความบกพร่อง และมันก็แสดงผลออกมา "ตามอาการที่คุณเล่ามาทั้งหมดอ่ะค่ะ"

อย่าเพิ่งไปเชื่อฟังคำพูดของใครทั้งนั้น หากทำได้นะคะ " เข้ารับการตรวจหาสาเหตุจริงๆให้เจอ ให้ได้ก่อนค่ะ" หากไม่รู้ "ที่มาของปัญหา" เราจะ "แก้ปัญหาไม่ได้ค่ะ"

ยกตัวอย่างตัวเราให้ฟังเลยนะคะ เราว่ายน้ำสามครั้งต่ออาทิตย์ ว่ายครั้งนึงก็ระยะทางประมาณ สองกิโลเมตร เราวิ่งด้วย วิ่งแบบเบาๆ อย่างต่ำๆก็ สิบกิโลเมตรขึ้นไป ..เราคิดว่าเรานี่คือ ฟิต แล้วนะ ..ปรากฏว่า.. หมอตรวจพบว่า "ระบบไซนัส" ของเราค่อนข้างอ่อนแอมาก ..การจาม และมีน้ำมูกไหล ไม่ได้แปลว่า เราเป็นหวัด แต่แปลว่า "เรามีอาการแพ้" และอาการแพ้ที่ว่าโดยเฉพาะ "อากาศเย็นๆ ความเย็นจากภายนอก" จะทำให้ ระบบการหายใจทางจมูกทำได้ไม่ดี ในโพรงจมูกจะบวมและทำให้ หายใจได้ลำบาก ร่างกายจะพยายามขับเมือกออกมามากมาย... นี่คือแค่ตัวอย่างค่ะ
พอเรารู้ตัวแบบนี้ เราเข้าใจเลยว่า มันไม่ได้เกี่ยวกันเลยกับ "การออกกำลังกาย" ...เพราะการออกกำลังกาย ไม่ได้ช่วยให้ อาการภูมิแพ้อากาศเย็น ในโพรงไซนัสของเราหายไปได้ค่ะ ... ดังนั้นจึงต้องศึกษา และใช้ยาประกอบกันไปว่าจะรับมือกับอาการแบบนี้อย่างไร..

* ไม่อยากให้ ทานยาพารา บ่อยๆนะคะ อาการปวดหัวมีมากมายหลายสาเหตุ นอนน้อย ดื่มน้ำน้อย ก็ทำให้ ปวดหัวได้ค่ะ ยา...ที่ทานเข้าไปเยอะๆ มันจะทำให้ ไต...และ ตับ มีปัญหาตอนที่เราแก่ตัวลงนะคะ * ลองดูค่ะ ข้อแรก หาสาเหตุจากอาการที่เป็น "ให้เจอก่อน" จากนั้นค่อยหาทางแก้ไขค่ะ จะได้ไม่หลงทาง และไม่เสียเงินฟรีๆ ค่ะ