รบกวนขอคำแนะนำการฝึกดันพื้น (ไม่เคยทำมาก่อน) แขนไม่มีแรงดันพื้นควรทำอย่างไรคะ ควรเริ่มฝึกอย่างไร

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่