รัฐส่งเสริมการกินปลาหมอคางดำเพื่อลดจำนวน ทุกคนมีเมนูอะไรบ้างคะ หรือเคยกินกันไหม ที่บ้านเอามาทำต้มปลา เราเลยลองเปิดใจกิน (จริงๆแล้วโดนหลอกว่าเป็นปลานิล) พอลองกินก้างเยอะมากค่ะ คิดว่าเขี่ยออกหมดแล้ว แต่

ผมกำลัง คุมอาหาร ลดไขมันในเลือด ลดน้ำหนัก ทำมาได้1สัปดาห์แล้ว  ผมกินข้าวสวย เช้าเทียงเย็น มื้อละ200กรัม กับข้าว ไม่กินหวานมันทอด เน้นผักล้วน+สุกี้ ปลา ไข่ ต้ม  เนื้อหมูบ้างบางมื้อ แตาเนื้อหม