1.เราไม่สามารถเพิ่มกล้ามไปพร้อมกับลดไขขมันได้ใช่มั้ยครับ(แต่ที่เราเห็นว่ากล้ามเริ่มมาในช่วงลีน คือไขมันมันลดลงใช่มั้ยครับ)
2.ถ้าในช่วงลีนเรายกนน.8-12ครั้งล่ะครับ กล้ามจะมามั้ย
3.ถ้าวันนี้ผมเล่นอกพรุ่งนี้สามารถเล่นไหล่ได้มั้ยครับ
4.ถ้าต้องการเน้นกล้ามส่วนไหนควรฝึก 2 วัน/สัปดาห์ป่าวครับ
5.เล่นเวท3วันต่อสัปดาห์ สามารถเล่น จ.อ.พ. ที่เหลือพักได้มั้ยครับ(ถ้าวันอื่นไม่ว่างจริงๆ)
6.การจัดตารางเวทนี่ แล้วแต่เราใช่มั้ยครับ เช่นผมเอาขา คู่ กับหน้าแขน