กล้ามเนื้อแบบแน่นละเอียดเป็นไงครับ ?

กระทู้คำถาม
สงสัยกับคำว่า "กล้ามเนื้อแน่นละเอียด" ครับ มันคือจุดมุ่งหมายแบบไหนหรอครับ เพราะดูจากที่เขาประพฤติปฏิบัติตัวแล้วมันสวนทางกันมาก เขามักจะออกไปกินเหล้ากินเบียร์เสมอ กลางคืนก็ไม่ค่อยจะหลับจะนอนหรอกครับ เขาบอกว่าผมซิกแพคไม่มี แก่ตัวไปเดี๋ยวก็ย้วย คือผม dirty bulk อยู่ครับ ผมก็ไม่รูว่าเขาคิดอะไรอยู่ แต่สงสัยที่สุดคือ "กล้ามเนื้อแน่นละเอียด" กับการที่เขาทำตามโปรแกรมของแบบนั้นมันคืออะไรกันแน่ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่