ลด10โลใน1อาทิต

คืออยากทราบว่าเป็นไปได้ไหมถ้าจะลดนํ้าหนัก10โลใน1อาทิต โดยเราจะเน้นออกกำลังกายโดดเชือกซัก30นาทีเเละเล่นฮูล่าฮูป30นาทีต่อวัน เราก็จะกิน3มื้อปกติ โดยเน้นพวกผลไม้ เช่นเช้าจะกินชา เที่ยงอาจจะเป็นผลไม้นํ้าตาลน้อย เย็นมาอาขทานนมหรือผลไม้ ถ้าทานเเบบนี้ออกกำลังเเบบนี้จะลดได้ไหมค่ะ10โลใน1อาทิตย์
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 34
ลงค่ะ ของเราอาทิตย์เดียว3โลก็เคยลงมาแล้ว แต่แค่ออกกำลังกายและคุมอาหารอาจจะไม่ลงเร็วขนาดนั้น อาจจะเป็นหลักสองสามเดือนถึงจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่ของเราที่ลดลงภายใน1อาทิตย์ เพราะเรากินตัว Honey Q เสริมด้วย ช่วยลดตำแหน่งที่ลดยากๆให้เบิร์นไวกว่าเดิม แล้วมันผอมลงแบบลีนๆ ไม่ย้วย เพราะเรามีการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มเติมไว้แล้ว บางมื้อก็มีหลุดข้าวมันไก่ ข้าวขาหมูนะ แต่ก็น้ำหนักก็ยังไม่ตีกลับ แถมลงเอาๆอย่างต่อเนื่องด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่