เนื่องจากป้า (ขอแทนตัวเองว่าป้านะคะ เพราะอายุก็ไม่ใช่น้อยแล้ว จะแทนพี่มันก็ไม่ใช่ 55) สมัยเด็กๆๆ อวบ ตัวใหญ่ มีแต่คนว่า หมูปิ้งบ้าง หุ่นนักรักบี้บ้าง ทำให้ไม่มั่นใจในตัวเอง

3-4 ปีที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังกายจริงจัง สาเหตุนึงเพราะสุขภาพด้วย จนได้หุ่นเป็นผลพลอยได้ ตอนนี้เอวลดลงเหลือ 26.5-27 (จาก 28-29) ...ก็พอใจในระดับนึง แต่อยากหุ่นเฟริ์มและเอวเล็กกว่านี้อีกนิด แต่เหมือนพอขึ้นเลข 4 แล้วไม่ลดอีกเลย ทั้งๆที่อาหารเราก็ไม่ได้แย่มากมาย เป็นคนไม่ชอบหวาน แต่ทานกาแฟ ชาบ้างอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ... พอเราเริ่มหุ่นโอเคแล้ว ก็อยากดีขึ้นไปอีก....เรื่องของเรื่องคืออยากใส่บิกินี่ อยากถ่ายรูปเก็บไว้เป็นที่ระลึก ว่าครั้งนึงป้าก็เคยหุ่นดี อิอิ

สัดส่วนป้าตอนนี้
สูง 166
น้ำหนัก 52-53 กก.
สัดส่วน 34-26.8-36
ตัวสั้นขายาว ไม่สมส่วน (ขายาวปาเข้าไป 102 cm. ถ้าวัดตามอ๋อม สกาวใจนะคะ )
ขาเล็กมากจนบางคนบอกขาตะเกียบ

รบกวนแนะนำท่าลดเอว เพิ่มกล้ามท้องที่แบบได้ผลจัดๆ ให้ด้วยค่ะ เพราะมีแผนจะไปทะเลเดือนหน้า ถ้ารวมท่าในกระทู้นี้ได้ จะเป็นพระคุณค่ะ ^^