เข้าเรื่องเลยนะคะ จขกท.ชอบกินวิตามินซีโดยการเคี้ยวมาก ส่วนมากเท่าที่รู้มาคือคนส่วนใหญ่กินแล้วกลืนน้ำตามใช่ไหมคะ
แต่เราชอบเอาวิตามินซีมาเคี้ยว เป็นทุกยี่ห้อเลย ทั้งแบล็คมอร์  ทั้งวิสตร้า ทั้งนิวทริไลท์ เอาง่ายๆคือเคี้ยวได้หมด
แต่ก่อนอยู่บ้าน ก็กินเกือบทุกวัน วันละ2-3เม็ด ซึ่งถือว่าเยอะมากสำหรับวิตามินซี1000มก. กลัวไปนิ่วแต่ช่วงนั้นเหมือนติดไปเลย
แต่ปีสองปีมานี้เราออกไปเรียนและไปอยู่หอ เลยไม่ค่อยได้กิน กลับบ้านก้มีกินบ้าง วันละเม็ด แต่ก็ยังติดเคี้ยวแบบเดิม
รสชาติมันไม่ขมไม่หวาน เปรี้ยวแบบเฝือนๆ อยากทราบว่ามีผลเสียต่อร่างกายไหมคะ แล้วกินโดยการเคี้ยวแบบนี้วิตามินซีจะมีประสิทธิภาพตามที่ควรไหม หรือลดประสิทธิภาพ ขอผู้รู้ช่วยมาตอบด้วยค่ะ
ป.ล.ช่วงนี้ไม่ค่อยได้กินมา2ปีแล้ว กินเดือนละ4-5ครั้งเพราะไม่มีตังซื้อ