คือเรารู้สึกว่าตัวเองเครียด รู้สึกอึดอัดกับชีวิต รู้สึกเหมือนกับว่าตอนนี้กำลังนั่งอยู่ในห้องมืดๆ สักห้องคนเดียว มองไปทางไหนก็ไม่มีใครเลย แม้แต่คนในครอบครัว หรือแฟนที่อยู่ด้วยกันทุกวัน ก็ไม่มีใครพอจะเข

ทำไมเรารู้สึกเครียดตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่มีเรื่องให้เครียดเลย ในหัวเหมือนรู้สึกเครียดจริงๆ ทั้งๆที่ไม่ได้คิดอะไร แต่ก็รู้สึกเหมือนเครียดเหมือนคิด เพราะอะไรหรอคะ อยากผ่อนคลาย สบายๆไม่ต้องคิดอะไรก็ไม่ได้

จะรับมือกับอาการแบบนี้ยังไงดี แต่ก่อนผมไม่เป็นขนาดนี้ เริ่มเป็นมาได้ประมาณ1-2ปีหรือมากว่าแต่ไม่เป็นทุกครั้งที่มีเรื่องเครียด แต่เดี๋ยวนี้เวลามีปัญญาหรือมีเรื่องที่ทำให้เรารุ้สึกกดดัน หรือไม่สบายใจ ผมจ

เคยรู้สึกเหงาๆลึกในใจไหมคะ นั่งอยู่เฉยก็อยากร้องไห้ งานก็เยอะภารกิจก็มาก แต่ก็ยังรู้สึกว่าอยากร้องไห้ หรือเราจะเป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกว่าอยากให้น้ำตามันไหลออกมา พอน้ำตาๅม่ไหลแล้วมันอึดอัด นี่เราอ่อนแอเ

ตามชื่อกระทู้เลย ครับรู้สึกเหนื่อยใจแบบ งงๆ ผมไม่รู้เหมือนกัน ว่าทำไมแปลกๆ แล้วก็คิดไรไม่ออก ไปหมดแล้วสมงสมอง

ช่วงนี้จิตตกบ่อยมากครับ อยู่ดีๆก็นอย เกิดอาการเบื่อๆ เซ็งบ่อยมาก โดยเฉพาะเวลาอยู่คนเดียว โดยไม่รู้ว่าเบื่ออะไร รู้สึกชีวิตมันราบเรียบ ใช้ชีวิตไปวันๆ โดยไม่รู้ว่าอยู่ไปเพื่ออะไร ไม่รู้ว่าเป็นเพราะงานที

ช่วงนี้ จขกท. เจอเหตุการณ์เครียดโดยไม่รู้ตัวค่ะ เริ่มต้นเลยคือ จขกท. เป็นพนักงานออฟฟิศธรรมดา ปกติก็เฮฮาตามภาษา ไม่ได้ร่าเริงมากมาย แล้วก็ไม่ได้เป็นคนเงียบขรึมอะไร แต่ในช่วงประมาณเดือนนึงมานี้คนรอบข้า

นั่งเล่นเน็ตอยู่ดีๆ ก็รู้สึกเครียด หรือเพราะเราจริงจังกับชีวิตมากไปหรือเปล่าคะ?? จะมีวิธีป้องกันอย่างไรดีคะ พยายามทำใจให้สบายๆ แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองเครียดอยู่ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกๆ คำตอบนะคะ