ช่วงนี้ จขกท. เจอเหตุการณ์เครียดโดยไม่รู้ตัวค่ะ

เริ่มต้นเลยคือ จขกท. เป็นพนักงานออฟฟิศธรรมดา ปกติก็เฮฮาตามภาษา ไม่ได้ร่าเริงมากมาย แล้วก็ไม่ได้เป็นคนเงียบขรึมอะไร
แต่ในช่วงประมาณเดือนนึงมานี้คนรอบข้างมักเข้ามาคุยด้วยหัวข้อ

"เครียดอะไรหรือป่าว" "ช่วงนี้เป็นอะไร" "มีปัญหาอะไรปรึกษาได้นะ" ฯลฯ

ประเด็นที่น่าตกใจคือ เราไม่รู้สึกว่าตัวเองต่างไปจากเดิมเลย ถ้าสังเกตุจากปัจจัยภายนอก งานก็ไม่ได้เยอะกว่าเดิม เพื่อนก็ไม่ได้มีปัญหา ครอบครัวก็ปกติ ความรักก็ไม่มีมาตั้งแต่ต้น (55555)

คือยังสงสัยว่า เราจะสามารถเครียดได้โดยไม่รู้ตัวเลยเหรอ?!
วันนี้คือไปกินข้าวกับเพื่อนที่ออฟฟิศก็เลยถามไปตรงๆว่า ช่วงนี้เราดูเครียดมากเหรอ ใครก็มาถามว่าเครียดอะไร เป็นอะไร

เพื่อนเงียบ มองหน้านิ่งไป 2 วิแล้วก็ตอบ
"เออ ก็ดูเครียดจริงๆ"

เฮ้ยยยยยยยยยยยย ไปเครียดตอนไหนเนี่ย ก็ทำงานสลับกับเล่นตลกเป็นปกตินะ

อันนี้งงจริงๆ ว่าตัวเองเป็นอะไร มันมีคำตอบไหมคะ? แล้วจะรักษาความเครียดยังไง ถ้าเรายังไม่รู้ตัวว่าเราเครียด.....?