เราน้ำหนักเริ่มต้นที่ 86 ค่ะ อาทิตที่แล้วเราเดินบนลู่ทุกวัน ทานคลีน มื้อเย็นทานเบาๆ น้ำหนักก็คงที่เพิ่มนิดๆ แกว่งไปมา
อาทิตย์ต่อมาเราไม่ทานคลีนต่อ มันไม่อร่อยแถมเครียดด้วย เลยเลิกกลับมาทานข้าวปกติ เดินบนลู่บ้าง
เช้าทานข้าวราดแกงธรรมดา+ชาเย็น แล้วกลางวันเราจะไม่หิว เราก็ไม่อยากฝืน เลยไม่ทาน
แต่เย็นกลับบ้านมาก็ทานปกติ ล่าสุดวันนี้เราชั่ง เหลือ82  มันลงเร็วไปไหมค่ะ หรือเป็นปกติของคนน้ำหนักเริ่มต้นเยอะ
หรือเราไม่กินข้าวกลางวัน มันจะเป็นไรไหมค่ะถ้าเราไม่กิน เพราะเราไม่หิวเลย
หรือจะเป็นไปได้ไหมที่น้ำหนักเราขึ้นเร็วเราเพิ่งมาเริ่มอ้วนตอนเดือนมีนาคมปีนี้ ตอนแรกน้ำหนักอยู่ที่60
ที่น้ำหนักขึ้นเพราะทานยาจิตเวชอยู่ค่ะ เลยอ้วนเร็วมากๆๆ

รบกวนผู้รู้ด้วยค่ะ