ผมถนัดมือซ้ายครับ
เล่นมาสักพัก ( จากแรกเล่นมา 6 เดือน แล้วก็หยุด 4 มาเล่นใหม่ ตอนนี้จะ 2 เดือนแล้ว )

ประเด็นคือ กล้ามข้างขวาจะเล็ก/ชัดน้อยกว่าซ้ายครับ

- อก ( อันนี้ต้องสังเกตุดีๆ แต่จับๆดู หรือเวลาเล่นแล้วกล้ามเนื้อมันพอง จะดูรู้ ว่าขวาเล็กกว่าซ้าย แต่ภาพรวมดูไม่ออก )
- Triceps อันนี้เล็กกว่าค่อนข้างชัดเจนครับ ผมกังวลเรื่อง Triceps ที่สุดแล้ว
อย่าง Triceps Pushdown กับ Machine ข้างซ้ายเล่นได้ 25 - 30 ขวาได้ 20 เองครับ
- LAT ซ้ายเป็นเส้นชัดเจนกว่าครับ แย่เลย
- Quadriceps ซ้ายใหญ่กว่านิดหน่อยเหมือนอกครับ
- ABS ลูกบนซ้ายสุดใหญ่กว่าน้อยครับ

แต่ Biceps กับ Delt แทบไม่เห็นความต่างครับ กำลังพอๆกัน
ส่วนอื่นๆก็ปกติ

แก้ยังไงดีครับ เคยลอง อย่าง Chest Fly ( Flat ) ผมลองเล่นซ้าย 30 ขวา 35 ( lbs )
รุ้สึกโดนขวาขึ้นครับ แต่มันจะดีหรอครับ ยกนน. ไม่เท่ากันแบบนี้

ส่วน LAT ในท่าพวกท่า Pulldown มันชอบไปโดนข้างซ้ายอะครับ ผมก็โฟกัสแล้วนะ ค่อยๆแล้ว ทำยังไงดีเช่นกัน
ผมเคยลอง ปกติเล่น 40-45 สำหรับ LAT Pulldown ทีนี้มาลองเล่น 20 โฟกัสไปที่ LAT ขวา
มันรู้สึกโดนขึ้น แต่เบาไปอะครับ

// รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับผม