หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นลูกกลิ้ง
กระทู้คำถาม
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Weight Training
รบกวนสอบถามครับ ถ้าเราเล่นลูกกลิ้งแล้วเจ็บบริเวณต้นแขนด้านหลัง (Triceps) ผิดปกติไหมครับ หรือเป็นเพราะโฟกัสผิดจุด
เวลาเล่น เจ็บช่วงท้อง ไม่เจ็บหลัง แต่พอเล่นจำนวนเซ็ทเยอะๆ จะล้าหลังแขนจนเล่นไม่ไหว
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นลูกกลิ้งแล้วไม่รู้สึกปวดหน้าท้อง
คือผมเล่นลูกกลิ้งแล้วไม่รู้สึกปวดหน้าท้อง ผมเล่นถูกรึป่าว เพราะผมก็เกรงท้องนะ แต่ไม่รู้สึกปวดหน้าท้องเลย
สมาชิกหมายเลข 7079103
เล่นลูกกลิ้งแล้วไม่รู้สึกปวดหน้าท้อง
สมาชิกหมายเลข 7111568
ตื่นขึ้นมาแล้วเห็นแขนเหยียดตรง เจ็บบริเวณข้อสอก ยกแขนไม่ขึ้น
มีใครรู้บ้างคะว่าคืออะไร หลายวันที่ผ่านมาเรามีปัญหากับท่านอนคือชอบตื่นมากลางดึกเพราะอาการเจ็บที่ข้อแขน ตอนที่เห็นคือแขนเรามันเหยียดตรงตามภาพที่เราวาด ทุกครั้งที่ตื่นมาเพราะอาการเจ็บแขนเราก็จะอยู่ท่านี
สมาชิกหมายเลข 8118428
กินเวย์โปรตีนตันไหนดีครับ ลดความอ้วนและสร้างกล้ามไปพร้อมกัน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 1188186
ถุงยางร่น มีสิทธิ์ท้องมั้ยคะ
มี พสพ กับเเฟนค่ะ คือเป็นครั้งเเรกของเราด้วย ตอนสอดเข้ามาตอนเเรกมันเจ็บมากไม่ไหวเลยให้เเฟนเอาออกก่อนค่ะ เเล้วพอเอาออกถุงมันก็ร่น เเฟนเลยรูดลงไปที่โคนใหม่ค่ะเเล้วทำต่อ เเล้วตอนเเรกก็ไม่ได้เช็คว่ารั่วมั
สมาชิกหมายเลข 6820605
เกร็งแขนแล้วมี ก้อนปูดขึ้นมา ที่แขน 3 ก้อน
ลูกชาย อายุ 15 ปี เพิ่งสังเกตพบว่าเวลาเกร็งแขนข้างขวา มีก้อนปูดขึ้นมา ดังภาพ ก่อนไปพบหมอ ขอปรึกษาหน่อยนะคะเผื่อมีคนเป็นหรือเคยเป็น กดแล้วไม่เจ็บค่ะ
Bhind`hazeL`eyeS
ทำท่าแพลงก์แล้วเจ็บข้อมือกับปวดศอกค่ะ
คือเราทำผิดหรือเปล่าคะ เรามองกระจกตอนทำ หลัง คอ ก้น ก็อยู่ระนาบเดียวกัน แขนก็ตรงกับข้อศอก หรือว่าเราเกร็งหน้าท้องไม่เยอะพอหรือคะ เหมือนเคยอ่านเจอเมื่อนานมาแล้วว่าท่าแพลงก์ต้องเกร็งท้องเยอะๆ
สมาชิกหมายเลข 3389755
เหตุผลที่ไม่ควรบีบริดสีดวงจนแตก วิธีรักษาอย่างถูกต้อง
ริดสีดวงทวาร เป็นปัญหาที่พบบ่อยในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่กระตุ้นให้เกิดความดันในช่องท้อง เช่น การเบ่งอุจจาระบ่อยๆ&nbs
HDcare
เก๋งพุ่งชนนร.-ตร.เสียชีวิตหน้า ร.ร.บ้านดอนขวางเจ็บ 10 คน ภูมิภาค 23 ธ.ค. 67 18:27
ขณะที่เพจสภ.โพธิ์กลาง นครราชสีมา โพสต์ข้อความว่า เมาขับชนนักเรียน เจ็บหลายรายหน้าโรงเรียนดอนขวางโปรดหลีกทางให้รถพยาบาล ส่วนเพจเช็คด่านตำรวจโคราช VIP. ระบุว่า
สมาชิกหมายเลข 8547414
อาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกาย ขอคำแนะนำค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ เราเป็นคนที่ท้องแขนค่อนข้างห้อยมากเลยค่ะ ที่บ้านมีดัมเบลเลยเอามายกตามในคลิปที่เค้าสอนๆกัน น่าจะเรียกว่าท่า Overhead Triceps Extensions หลังจากนั้นต้นแขนหน้าบริเวณข้างรักแร้เราเจ็บมากเลย
สมาชิกหมายเลข 5197650
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นลูกกลิ้ง
เวลาเล่น เจ็บช่วงท้อง ไม่เจ็บหลัง แต่พอเล่นจำนวนเซ็ทเยอะๆ จะล้าหลังแขนจนเล่นไม่ไหว
ขอบคุณครับ