รบกวนสอบถามค่ะ เราเป็นคนที่ท้องแขนค่อนข้างห้อยมากเลยค่ะ ที่บ้านมีดัมเบลเลยเอามายกตามในคลิปที่เค้าสอนๆกัน น่าจะเรียกว่าท่า Overhead Triceps Extensions หลังจากนั้นต้นแขนหน้าบริเวณข้างรักแร้เราเจ็บมากเลยค่ะ ไม่สามารถยกแขนขึ้นไปจนสุดได้ ยกของไม่ได้ นอนตะแคงก็ไม่ได้
เป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะ มีไปหาคุณหมอ หมอก็ไม่แจ้งว่าเป็นอะไร ฉีดแค่ยาแก้ปวดให้เราบอกว่าเราจะได้ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ

หลังจากฉีดยาเราก็จะไม่เจ็บและยกแขนได้อยู่ช่วงนึงค่ะ ประมาณ 1-2 อาทิตย์ หลังจากนั้นอาการก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิม
มีใครเคยเป็นลักษณะนี้ไหมคะ ขอคำแนะนำทีค่ะว่าเราควรทำยังไง อยากกลับไปออกกำลังกายค่ะ