สวัสดีค่ะ ขออนุญาติสอบถามเรื่องยกเวทค่ะ คือเราเข้าใจว่าไขมันมันลดเฉพาะจุดไม่ได้ และบริเวณที่เรากำลังจะกล้าวถึงไขมันสะสมเยอะ แต่เราอยากจะเพิ่มกล้าม ณ ส่วนนั้นเพื่อให้มันกระชับขึ้นได้ แต่เราเล่นหลายๆครั้งหลายๆท่า แต่เหมือนเราโฟกัสไม่ถูก และไม่รู้ว่าท่าที่เล่นมันจะไปช่วยตรงนั้นจริงไหม เราจึงอยากจะมารบกวนสอบถามในนี้ค่ะ



คือว่าอยากทราบว่า ที่ๆเราวงกลมไว้ ถ้าใต้ไขมันมันจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนไหนหรอคะ มันเป็น teres หรือ delt หรือ Lat หรอคะ คือพยายามโฟกัสแต่อาจจะเล่นไม่ถูกด้วยเลยอยากจะมาขอคำแนะนำค่ะ
ส่วนที่ชี้ลูกศร มันคือไขมันท้องแขนล้วนๆ แล้วมีสิทธิ์ว่าจะเป็นไขมันหน้าแขนรวมไปด้วยได้ไหมคะ แล้วลูกศรรูปบน ไขมันส่วนที่เกินถือว่าเป็นหลังแขน หรือเป็นไหล่ข้างหรอคะ

ขอบคุณมากค่ะ