อยากทราบว่า หลังจากเล่นเวทเทรนนิ่งในส่วนของช่วงแขนแล้ว และ ไปขับรถมอเตอร์ไซค์ประมาณ 2-3 ชม. ต่อ 
ทำไมจากแขนที่เล่นเวทมา แข็งๆ กลายเป็นหายแข็งไว 
เนื่องด้วยสาเหตุใด เป็นผลดีหรือผลเสีย  

เป็นเรื่องปกติ หรือว่า ทำให้เป็นการทำลายกล้ามเนื้อ

แล้วแบบนี้จะมีกล้ามขึ้นมาหรือไม่ ? รบกวนหน่อยค่ะ...