"เผยผลศึกษา" แกว่งแขน เผาผลาญ....................ชม. ละ 216 กิโลแคลอรี่



"นายภาคภูมิ ไข่มุก อาจารย์ประจำคณะบริหารธุรกิจ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ในฐานะคณะวิจัยการใช้เครื่อง FeelFit(R) ทดสอบการแกว่งแขนลดพุงลดโรค กล่าวว่า หลังจากมีการพัฒนาเครื่อง FeelFit(R) จนสามารถวัดการมีกิจกรรมทางกายได้อย่างแม่นยำ จึงได้นำเครื่องดังกล่าวมาใช้ทดสอบในการแกว่งแขน (Arm Swing Activity Tracker) เพื่อตรวจหาจำนวนแคลอรีที่ใช้จริงในการแกว่งแขน จังหวะความเรงจำนวนครั้งที่เหมาะสมของการแกว่งแขน และตรวจหาความสัมพันธ์ระหว่างการแกว่งแขนกับการถ่ายน้ำหนักที่ฝ่าเท้าอย่างถูกต้องเหมาะสม โดยนำเครื่อง FeelFit(R) ติดไว้กับข้อมือของผู้เข้าร่วมการทดสอบ แบ่งเป็น 4 กลุ่มคือ อายุต่ำกว่า 25 ปี อายุ 25-45 ปี อายุ 45-65 ปี และมากกว่า 65 ปีขึ้นไป จำนวน 100 กว่าคน และให้ทำท่าแกว่งแขนที่ถูกต้องตามที่ สสส.แนะนำ พบว่า ช่วยให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญขึ้นจริง"

อ่านต่อที่: http://www.nationtv.tv/main/content/social/378524553/

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่