แพลงค์แบบแขนตั้งฉากกับแบบทำมุมมากกว่า 90° แบบไหนเผาผลาญพลังงานมากกว่ากันครับ

จากการที่ผม แพลงค์แบบแขนตั้งฉากกับพื้นมาเป็นเวลา เกือบ 1 เดือน แล้วผมลองมาแพลงค์แบบแขนทำมุมมากกว่า 90° หลังจากแพลงค์แบบนั้นไป รู้สึกว่าแพลงค์แบบทำมุมมากกว่า 90° รู้สึกใช้แรงมากกว่าและเมื่อยกว่าแบบตั้งฉากอะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่