ผมพึ่งได้ลองนั่งสมาธิมาสามอาทิตย์แล้วแต่ละอาทิตย์ก็เพิ่มระยะเวลาไปเรื่อยจนถึง50นาทีในห้าสิบนาทีนี้มีใครมีอาการคล้ายผมมั่งครับ
ประมาณ10 นาที แรก สับสนกับสิ่งที่เราคิดก่อนนั่งสมาธิ
           20 - 30  นาที  ตัวเอียงเหมือนหลังค่อม แต่ความจริงตัวเราปกติ
           40  นาที  ตัวเริ่มเบาแต่เหมือนเลือดไปทำงานที่หัวมาก ๆ  
           50 นาที   เริ่มเบาไปหมด จิตนิ่ง ไม่รู้สึกว่าเราสามารถบังคับร่างกายได้ เหมือนจะวาปไปไปไหนสักแห่ง แล้วผมชอบลืมตาประจำ
พี่  ๆ  มีอาการแบบไหนมาแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ ผมมือใหม่หัดนั่งสมาธิครับ