ตามหัวข้อนะครับ เวย์ตัวไหนคุ้มราคาที่สุด
ก่อนอื่นเลยผมขอพูดถึงชีวิตประจำวันก่อนว่าผมทำอะไรบ้าง
1.ตื่นมา ขนมปังโฮวิต 2 แผ่น ใส่ทูน่ากระป๋อง 1/4   
2.สายๆหน่อย นมถั่วเหลือง 1 กล่อง + กล้วย 1 ลูก
3.ก่อนเที่ยงนิดๆ ผมเล่นเวท ผมใช้" ดัมเบล "เล่นอยู่บ้าน เพราะไม่มีเวลาไปฟิตเนต เลย
4.กินนมเมจิกสูตรเวย์ 1 ขวด ตามด้วยกินอาหารมื้อหลัก (กินน้อยเพราะซัดนมไปแล้ว1ขวด)หลังเวท
5.ช่วง 4 โมงเย็น ข้าว 1 จาน
6.5-6โมงไข่ต้ม(ไข่ขาว) 2-3ฟอง
7.2-3 ทุ่ม มื้อหลัก
8.นมถั่วเหลือง ก่อนนอน

แบบนี้ถูกรึป่าวครับ
ผมเล่นอยู่บ้านมา 1 เดือน เปลี่ยนแปลงไปทางพละกำลังมากกว่ารูปร่าง
ปกติผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
อยากได้เวย์มาเสริม ถ้าเสริมควรเป็นยี่ห้อไหนครับ ผมเคยลองหาSuper mass gainer  มีแต่คนบอกว่าไม่ดี ไม่คุ้มราคา  เลยอยากถามพี่ๆครับว่า ตัวไหนดี เห็นผลไวๆ