ผมอายุ 22 สูง 183 ซม. หนัก 65 กก.ปกติเล่นเวทมาได้เกือบจะปีแล้ว แต่ก็ยังไม่ตัวใหญ่ซักที
ตั้งแต่ที่เล่นมาผมตั้งใจจะไม่ทานเวย์(เนื่องจากยังเป็นนศ.อยู่ ไม่มีงบพอที่จะซื้อเวย์ทุกเดือน) แต่ผมก็จะเน้นอาหารที่พอหาทานได้ (ด้วยการคำนวณโปรตีน คาร์โบ ไขมัน ในแบบฉบับผมเองอาจไม่เปะขนาดนั้น) ซึ่งในหนึ่งวันอาหารที่ทานรวมมื้อหลักและย่อยก็ประมาน 4-6 มื้อ
แต่เพื่อนผม คนรอบข้างที่เจอ ก็ยังบอกว่าผมผอมไป เล่นเวทจะได้ตัวใหญ่(ทั้งทีก็เล่นหนัก และสม่ำเสมอด้วย) และกินให้เยอะกว่านี้หน่อย
ผมเลยลองเข้าไปหาข้อมูลในเน็ต ก็พบว่าความแตกต่างของคนทานเวย์กับไม่ทาน ผมว่าหุ่นผมมีกล้ามนะ แต่มันผอมไปจริงๆด้วย
จึงอยากลองซื้อเวย์มาทานซักกระปุก เผื่อจะดูตัวหนา ใหญ่ขึ้นกว่านี้
ตอนนี้เวย์ตัวที่ผมสนใจ คือ Dymatize : Super Mass Gainer เห็นว่าในหนึ่งช้อนให้ 1280 แคลอลี่
จึงอยากให้แนะนำเวย์ตัวอื่นๆสำหรับคนผอมมากด้วยครับ ว่าทานตัวไหน เป็นยังไงบ้าง ราคาคุ้มค่าไหม ราคาเท่าไหร่ หรือว่าจะแนะนำผมก็แนะมาด้วยเลยครับ
ขอบคุณครับ

อันนี้เป็นตารางเล่นของผม http://ppantip.com/topic/32493595