สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 5
เจอมาเยอะละ พวกที่บอกว่าตัวเองกินเยอะแต่ไม่อ้วนเนี่ย อยากจะบอกว่า
มีแค่คนที่เป็นโรคเกี่ยวกับไทรอยด์เท่านั้น ที่น้ำหนักจะขึ้นยาก ซึ่งต้องไปให้หมอตรวจดูอย่างเดียว อย่าโมเมไปเองว่าตัวเองเป็นไทรอยด์
ถ้าไม่ได้เป็น ที่มันไม่อ้วน ก็มีแค่สาเหตุเดียว คือกินน้อยไป
คนผอมส่วนใหญ่ มักคิดไปเอง ว่าตัวเองนั้นกินเยอะ ทั้งที่จริงแล้วกินกันนิดเดียว
หรือกินเยอะจริง แต่เป็นแค่บางครั้ง เช่นมื้อเช้ากินเยอะมาก แต่มื้อกลางวันกับเย็นแทบไม่กิน
ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองกินเยอะจริงไหม? แค่ลองหาสมุดมาจดข้อมูลว่าใน1วัน กินอะไรไปบ้าง ลองทำซัก2-3อาทิตย์สิ เดี๋ยวจะกระจ่างเอง ว่ากินเยอะจริงๆ หรือแค่คิดเอาเอง
มีแค่คนที่เป็นโรคเกี่ยวกับไทรอยด์เท่านั้น ที่น้ำหนักจะขึ้นยาก ซึ่งต้องไปให้หมอตรวจดูอย่างเดียว อย่าโมเมไปเองว่าตัวเองเป็นไทรอยด์
ถ้าไม่ได้เป็น ที่มันไม่อ้วน ก็มีแค่สาเหตุเดียว คือกินน้อยไป
คนผอมส่วนใหญ่ มักคิดไปเอง ว่าตัวเองนั้นกินเยอะ ทั้งที่จริงแล้วกินกันนิดเดียว
หรือกินเยอะจริง แต่เป็นแค่บางครั้ง เช่นมื้อเช้ากินเยอะมาก แต่มื้อกลางวันกับเย็นแทบไม่กิน
ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองกินเยอะจริงไหม? แค่ลองหาสมุดมาจดข้อมูลว่าใน1วัน กินอะไรไปบ้าง ลองทำซัก2-3อาทิตย์สิ เดี๋ยวจะกระจ่างเอง ว่ากินเยอะจริงๆ หรือแค่คิดเอาเอง
สมาชิกหมายเลข 2679969 สยอง, สมาชิกหมายเลข 5649636 ขำกลิ้ง, Onbiker ถูกใจ, จังจิง สยอง, สมาชิกหมายเลข 943138 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2089457 ถูกใจ, phoom4514 ถูกใจ, Duk-Dui ทึ่ง, สายยักษ์ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1219477 ถูกใจรวมถึงอีก 15 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
คนผอมมากกินwhey protein แล้วไม่ได้เล่นฟิตเนสนี่เปล่าประโยชน์รึเปล่า
*****เข้าประเด็นครับ ตามหัวข้อที่ถามไป มันเปล่าประโยชน์รึเปล่า แค่อยากมีกล้ามเนื้อบ้าง โดนล้อจนไม่รู้จะอายยังไงละ มันผอมเกินไปอ่ะ จะว่าเรียนเครียดไม่รู้เกี่ยวป่าว บวกกับการนอนดึกเที่ยงคืนเกือบทุกวัน whey proteins นี่กินแล้วต้องออกกำลังกายด้วยใช่ไหม แล้วถ้าผมออกกำลังกายแบบเดิมคือวิ่ง วิดพื้น อะไรแบบนี้ส่งผลไหม ผมเคยเปิดในยูทูปลองทำตามนะเกิดกล้ามเนื้อจริงแต่ผอมลงอีกขั้น ********
ท่านไหนมีประสบการณ์ช่วยแนะนำทีครับ ขอบคุณมากๆครับ คนอ้วนที่ว่าลดยากไม่เท่าคนผอมที่อยากเพิ่มน้ำหนัก จริงไหมครับ