ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

สเปคตัวเอง  - อายุ 38/185/78 - จบ ป เอก - เชื้อสายจีน - มีรายได้จากทำงานส่วนตัว เสียภาษีบันไดสูงสุด - ที่บ้านทำธุรกิจหลายอย่าง  (รายละเอียดเปิดเผยเฉพาะคนเท่านั้น) - นิสัยเจ้าระเบียบ ละเอียด

ผมอายุ 15 ปี หนัก 85 กิโล สูงประมาณ165 ครับ ค่าดัชนีอยู่ที่ประมาณ 31.22 ครับ อ้วนมากจนเอวและน่องแตกลายจึงคิดได้ว่าควรลดแล้วและอยากจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายใน6เดือนครับ ตั้งไว้ว่าอยากลดลงสัก5-8โลคร

น้ำหนัก 72 สุง 165 พยายามลดแต่ลดแค่ 2 โลเอง เยยทานยาลดตามเพื่อน แต่ผลที่ได้ นน.เพิ่มเปน 78 ตอนนี้ตัวจะแตกแร้วค่ะ มีคัยไห้คำแนะนำการลดน้ำหนักไได้มั้ง ค่ะ

เมื่อสมัยก่อน เราเคยอ้วนเพราะต้องกินยาตัวหนึ่งที่หมอสั่งให้ และหมอบอกว่าผลข้างเคียงจะทำให้น้ำหนักขึ้น แต่ถ้าไม่กินก็จะอันตรายต่อการรักษาโรคที่เป็นอยู่ เราก็เลยต้องกินยาตามหมอสั่ง ปรากฏว่าไม่ได้ทานอะไ

ก่อนมีลูกเราน้ำหนัก 48-50 กิโลส่วนสูง 165 ตอนท้อง57-58กิโล  หลังคลอดลูกได้1เดือนน้ำหนักเหลือ38 เพราะเราฝังยาคุมบวกกับแพ้ตัวยาที่ฝัง ทำให้น้ำหนักลดฮวบ เลยเอาออก ปัจจุบัน น้ำหนัก41-43 ลูกได้3ขวบแล้

ขอปรึกษา ช่วยแนะนำผมด้วยนะครับ เริ่มลดน้ำหนัก โดยหาจากแรงบันดาลใจ เลิกกับแฟนนะครับ ส่วนสูง 165 นน 84 กก (อ้วนสุดขีด) - 23 Nov แล้ว นน ก็ลงมาเรื่อยๆๆๆ 23 Nov - 84 กก 5 Dec - 80 กก 15 Dec - 78 กก

ผมสูง 165 น้ำหนัก 45 เองครับ ไม่เคยใส่แขนสั้นหรือถอดเสื้อเลย อายครับ อาหารที่เค้าว่ากินแล้วอ้วน คนบดน้ำหนักไม่ควรกิน ผมฟาดเรียบหมดเลยครับ ไม่เคยอดซักมือ แต่กระนั้นแล้ว น้ำหนักผมก็ไม่ขึ้นซักที แบบนี้ ค

อายุ 23 แล้ว แต่น้ำหนักแค่38 กินก็น้อย ชอบกินแต่ของเปรี้ยว ผลไม้ดอง ผอมเกิน น่าเกลียด อยากให้อวบอ้วนกว่านี้ เคยซื้อยาวิตามินตามร้านขายมากิน แต่ก็ไม่ค่อยได้ผลเลยค่ะ ใครพอจะมียาวิตามินกินข้าวได้บ้างมั๊ย