ขอรับฟังคำชี้แนะจากท่านผู้รู้ และ ท่านที่มีประสบการณ์ ในการปฏิบัติ ดังนี้ นะคะ
- บังเอิญหลังจากเดิน ๑ ชั่ว โมง แล้ว มานั่งต่ออีก ๑ ชั่ว โมง เผอิญ ไม่ได้ เตรียมที่รองนั่งสมาธิไว้หลายครั้ง แต่ก็สามารถนั่งได้กับพื้นบ้านพื้นไม้แข็ง ๆ ครั้งละ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ในแต่ละครั้ง ที่ไม่ได้ เตรียมที่รองนั่งไว้ ตอนนั่งจะไม่รู้สึกเจ็บก้น เวลานั่งเลย ตัวเบาสบายมีสมาธิ กำหนดได้ชัดเจน ไม่มีเวทนา คิดว่าน่าจะสามารถ นั่งได้นานๆ มากว่า หนึ่งชั่วโมงต่อไปได้ เพราะไม่มีเวทนาใด ๆ แต่จะมีความรู้สึก เจ็บก้นหลังจาก ออกจากสมาธิ มาแล้วสองชั่วโมงถึงจะเริ่มรู้สึกมีอาการ...
จึงใคร่ขอเรียนถาม นะคะว่า ถ้าจะลองฝึกนั่งต่อไป แบบไม่มีที่รองนั่ง แต่จะใช้เวลามาก กว่าสองชั่วโมงขึ้นไป เพราะอยากรู้ว่า จะมีเวทนา หรือ ไม่ จะมีประโยชน์ หรือ ไม่มีประโยชน์ อย่างไร ควรทำหรือไม่ควรทำ อย่างไร จะมีอันตรายใด ๆ หรือ เปล่าคะ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านล่วงหน้า ที่เข้ามาให้คำแนะนำ ด้วยนะคะ
การฝึกเจริญสติ วิปัสสนากรรมฐาน เดิน นั่ง
- บังเอิญหลังจากเดิน ๑ ชั่ว โมง แล้ว มานั่งต่ออีก ๑ ชั่ว โมง เผอิญ ไม่ได้ เตรียมที่รองนั่งสมาธิไว้หลายครั้ง แต่ก็สามารถนั่งได้กับพื้นบ้านพื้นไม้แข็ง ๆ ครั้งละ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ในแต่ละครั้ง ที่ไม่ได้ เตรียมที่รองนั่งไว้ ตอนนั่งจะไม่รู้สึกเจ็บก้น เวลานั่งเลย ตัวเบาสบายมีสมาธิ กำหนดได้ชัดเจน ไม่มีเวทนา คิดว่าน่าจะสามารถ นั่งได้นานๆ มากว่า หนึ่งชั่วโมงต่อไปได้ เพราะไม่มีเวทนาใด ๆ แต่จะมีความรู้สึก เจ็บก้นหลังจาก ออกจากสมาธิ มาแล้วสองชั่วโมงถึงจะเริ่มรู้สึกมีอาการ...
จึงใคร่ขอเรียนถาม นะคะว่า ถ้าจะลองฝึกนั่งต่อไป แบบไม่มีที่รองนั่ง แต่จะใช้เวลามาก กว่าสองชั่วโมงขึ้นไป เพราะอยากรู้ว่า จะมีเวทนา หรือ ไม่ จะมีประโยชน์ หรือ ไม่มีประโยชน์ อย่างไร ควรทำหรือไม่ควรทำ อย่างไร จะมีอันตรายใด ๆ หรือ เปล่าคะ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านล่วงหน้า ที่เข้ามาให้คำแนะนำ ด้วยนะคะ