หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
t25 แล้วเวียนหัว หน้ามืด
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
เคยเล่นเป็นประจำค่ะ
ทีนี้เราหยุดเล่นไป6เดือน
ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่
เล่นไปแปปเดียว(15นาที) เวียนหัวมากๆหน้ามืดเลยค่ะ
ทั้งๆที่ครั้งก่อน(6เดือนที่แล้ว)ที่เริ่มเล่นก็ไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ แบบนี้ควรแบ่งเล่นเป็น10นาที ๆ ดีกว่ามั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง T25 ครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผมตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานClean ออกกำลังกายแบบT25 ซึ่งเริ่มวันนี้วันแรก ทำได้แค่10นาทีก็เกือบสิ้นลม เนื่องจากน้ำหนักเยอะ แล้วออกกำลังกายครั้งล่าสุดจริงจัง ตอนต้นปี ถ้าผมจะเปลี่ยนสำหรับอาทิตย์
ducky aey
ขอคำปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายและอาการหน้ามืดค่ะ
สวัสดีค่ะทุกท่าน จขกท.เองมีเรื่องต้องการคำปรึกษาค่ะ พอดีตัวเองเป็นคนออกกำลังกาย จะมีทั้งวิ่งมินิมาราธอน (ไม่เกิน 10 km) และ เต้น T25 ค่ะ แต่เกือบทุกครั้งที่ออกกำลังกาย จขกท. จะมีอาการหน้ามืด ใจเต้นเ
มนุษย์หลงในดงแมว
Focus T25 กับอาการหน้ามืด
ผมเล่น T25 มาได้เกือบ 2 สัปดาห์แล้วครับ โดยเล่นเฉพาะ Alpha Cardio เพื่อปรับร่างกายเนื่องจากไม่เคยออกกำลังกายมานานมาก แต่หลังจากการเล่นครบ 25 นาที ผมจะรู้สึกหน้ามืดตลอดและในบางครั้งก็มีอาการขาชาชั่วข
ผู้บ่าวคลาสสิค
ทำ t25 ได้แค่ 15 นาที รู้สึกหน้ามืด คลื่นไส้ ทำไมคะ
เพิ่งเล่น t25 วันแรกค่ะ แต่เล่นได้แค่ 15 นาที หน้ามืด & รู้สึกคลื่นไส้ ตอนแรกคิดว่าหิวข้าว เลยหยุดค่ะ กินข้าว พักอีก 4-5 ชม. เริ่มใหม่ อาการเดิมเลยค่ะ แบบนี้ปกติใช่ไหมคะ จะได้ลองใหม่พรุ่งนี้อีกครั
linleena
เวลาขึ้นลิฟท์รู้สึกพื้นยุบเวียนหัวเกิดจากอะไรครับ
ทุกครั้งที่ผมขึ้นลงลิฟท์ผมจะรู้สึกเวียนหัวแล้วก็พื้นยุบยุบกว่าจะหายก็เกือบ 15 นาทีเลยอยากรู้ว่าเป็นเพราะอะไรเป็นความดันหรือเปล่าครับไปเสิร์ชใน google ก็บอกว่าเป็นที่ความเร็วของลิฟท์ แต่เพื่อนคนร
สมาชิกหมายเลข 3633257
อยากแบ่งปันการเล่น focus t25 สำหรับมือใหม่ เราก้อใหม่เหมอืนกัน
แนะนำตัวก่อนนะค่ะ ชื่อ เอ๋ค่ะ อายุ 27 แล้วค่ะ อีกไม่นานก้อ 30 แล้วค่ะ พึ่งหัดเล่น Focus T25 เ่ล่นยาก ได้ 3 วีคแระ ครั้งแรกก้อเที่ยวไปหาข้อมูล ถามคนนนั้น คนนี้ไปเรื่อยๆอ่ะ เค้าเล่นกันไง ไม่แฮก ไม่เหนื
สมาชิกหมายเลข 896590
ตารางออกกำลังกาย T25
สงสัยค่ะ ในตารางการออกกำลังกาย T25 โดยในวันศุกร์ ที่เขียนว่า Lower Focus AB Intervals หมายความว่า ในวันนี้ต้องออกกำลังกายสองชุด คือ Lower focus และอีกชุดคือ AB Intervals รวมเวลาทั้งหมดเป็น 50 นาที อั
สมาชิกหมายเลข 766772
t25 ล้มเหลวไม่เป็นท่า
วันนี้เป็นวันแรกที่เข้าโปรแกรม ก้่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย แทบจะหยุดทุก1นาทีเลย พรุ่งนี้ควรทำคลิปแรกซ้ำ จนกว่าจะทำตามได้ หรือทำคลิป2-5แล้วค่อยวนกลับมาดีคะ
ต้มยำโป๊ะแตก
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Focus T25 ค่ะ
คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่
หมวยตัวแสบ
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ
วันนี้ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตามโปรแกรม Focus T25 ค่ะ วันนี้หนัก 57kg. สูง 179 cm. ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย และก็ไม่ได้อ้วนนะคะ อาจเป็นเพราะความสูง แต่พออายุเพิ่มขึ้น เริ่มมีพุง เนื้อย้วย ดูไ
Sweet gerbera
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
t25 แล้วเวียนหัว หน้ามืด
ทีนี้เราหยุดเล่นไป6เดือน
ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่
เล่นไปแปปเดียว(15นาที) เวียนหัวมากๆหน้ามืดเลยค่ะ
ทั้งๆที่ครั้งก่อน(6เดือนที่แล้ว)ที่เริ่มเล่นก็ไม่เคยเป็นแบบนี้เลยค่ะ แบบนี้ควรแบ่งเล่นเป็น10นาที ๆ ดีกว่ามั้ยคะ