สวัสดีครับ สมาชิก ที่รักทุกๆท่าน วันนี้ ตะโก มีเนูสำหรับผู้ที่ต้องการจะเพิ่มน้ำหนัก มานำเสนอ สำหรับสมาชิกที่กำลังลดน้ำหนัก ก็อย่าทานนะครับ ดูรูปอย่างเดียวพอ หรือหากจะทาน ก็ต้องไปออกกำลังกายเพิ่มขึ้น