วันนี้มื้อเที่ยงเผลอกินขาหมูตุ๋นอ่ะค่ะ เเต่เลือกกินเเต่ส่วนเนื้อๆนะคะ ไม่มีหนัง
เเต่ไม่ได้กินคนเดียวทั้งขานะคะ ประมาน 1/3 ของขานึงอ่ะค่ะ
อยากทราบว่าแคลอรี่จะประมานไหนคะ หรือว่ากินเเล้วจะอ้วนรึป่าว? รู้สึกผิดมากตอนเย็นเลยรีบมาคาร์ดิโออ่ะค่ะ