ตามหัวข้อเลยค่ะ^^
ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยไม่รู้ว่าควรเล่นอะไรบ้าง?อย่างล่ะกี่นาที?
สมัครไอดีเพื่อมาตั้งกระทู้นี้โดยเฉพาะเลยค่ะขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ.ขอบคุณมากๆค่ะ
ปล.ถ้าแท็กผิดห้องของอภัยด้วยนะคะเล่นยังไม่เป็นค่ะแหะๆ
Editนะคะ....ฟิตเนสที่จะไปเป็นของโรงพยาบาลค่ะเลยไม่ค่อยมีคนที่เป็นสักเท่าไรมาเล่น ส่วนมากจะมีแต่นักเรียนหนุ่มๆสาวๆเข้ามาแตะเครื่องแอ็คท่าถ่ายรูปออกกำลังนิดๆหน่อยรวมๆแล้วจะไปคุยกันจีบกันสะมากกว่า จุดมุ่งหมายที่จขกท.ไปฟิตเนสเพราะอยากลดความอ้วนค่ะ อยากให้หุ่นดูเฟริมมากกว่านี้ตอนนี้นน.อยู่ที่57กก. ส่วนสูง162ซม. ค่ะ
ปล.2 จขกท.อายุ18ค่ะ^^
ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยต้องเล่นอะไรยังไงบ้างคะ?
ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยไม่รู้ว่าควรเล่นอะไรบ้าง?อย่างล่ะกี่นาที?
สมัครไอดีเพื่อมาตั้งกระทู้นี้โดยเฉพาะเลยค่ะขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ.ขอบคุณมากๆค่ะ
ปล.ถ้าแท็กผิดห้องของอภัยด้วยนะคะเล่นยังไม่เป็นค่ะแหะๆ
Editนะคะ....ฟิตเนสที่จะไปเป็นของโรงพยาบาลค่ะเลยไม่ค่อยมีคนที่เป็นสักเท่าไรมาเล่น ส่วนมากจะมีแต่นักเรียนหนุ่มๆสาวๆเข้ามาแตะเครื่องแอ็คท่าถ่ายรูปออกกำลังนิดๆหน่อยรวมๆแล้วจะไปคุยกันจีบกันสะมากกว่า จุดมุ่งหมายที่จขกท.ไปฟิตเนสเพราะอยากลดความอ้วนค่ะ อยากให้หุ่นดูเฟริมมากกว่านี้ตอนนี้นน.อยู่ที่57กก. ส่วนสูง162ซม. ค่ะ
ปล.2 จขกท.อายุ18ค่ะ^^