สวัสดีค่ะ. จขกท อยากจะหาเครื่องออกกำลังกายที่สามารถออกในห้องพักได้ค่ะ
เนื่องจาก จขกท ไม่สะดวกในการไปฟิสเนสมากๆ(ไปกลับฟิตเนสที่ใกล้ที่สุดคือ40กิโล)
จขทก มองไว้คือ ลู่วิ่งหรือไม่ก็ จกย แม่เหล็กไฟฟ้าค่ะ. ทั้งนี้เรามีงบประมาณ 20k
เราวิ่งทุกวันค่ะ 1-1.5 ชั่วโมง ประมาณ 5-6กิโลเมตรค่ะ. อยากทราบว่า. ต้องใช้เครื่องวิ่งเสปคประมาณไหนคะ
รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำทีค่ะ

ขอบคุณค่ะ