ปกติวิ่งระยะมินิมาตลอด จะลงฮาล์ฟเป็นครั้งแรก รายการ riverkwai 11 กันยาที่จะถึงนี้
ทุกวันนี้พยายามซ้อมอยู่ ที่ระยะ 15KM+ ตลอดครับ แต่หมดก๊อกที่แถวๆ 17KM ครับ

ถามว่า เหลือเวลาอีกราวๆ 2-3 สัปดาห์ จะซ้อมทันไหม 55 หรือควรเน้นด้านไหนเป็นพิเศษให้ไม่เฟลในวันวิ่งจริง
วันแข่งจริงผมกะว่าพอ 17KM แล้วคงเดิน 80% วิ่ง 20% ไถให้เข้าเส้นชัยให้ได้ก็พอใจละครับ T^T