-เมื่อก่อน
ผมเล่นเวทมาได้สักระยะแล้วครับ เมื่อก่อนเล่นบ้างไม่เล่นบ้าง และไม่จริง และไม่กินเวย์
รุ้สึกว่าเวลาเล่นเสร็จ มันจะระบมกล้ามเนื้อตรงจุดที่เล่นมากๆ แบบว่าตื่นเช้ามายกมือเกาหัวแทบจะไม่ได้อะครับ

- ตอนนี้
ตอนนี้ ผมเริ่มจริงจัง เล่นมาได้ ประมาณ 1 เดือน โดยกินเวย์ด้วย
พอกินแล้วรู้สึกว่า หลังจากเล่นเสร็จแล้วมันไม่ปวดไม่ระบมตรงกล้ามเนื้อที่เล่นเลย
ทั้งที่ผมเล่นแบบ สุดๆเลยนะ คือ ยก 12 ที่ 4 เซ็ต แบบแทบยกไม่ไหวอะครับ
ตอนระหว่างยก มันปวด มันหมดแรงนะครับ คือยกจนจะยกไม่ไหวอะครับ
แต่พอเล่นเสร็จ ไม่กี่นาที่ มันหายปวดไวมาก มันไม่ล้าเหมือนเมื่อก่อน
เลยรุ้สึกว่ามันจะไม่ได้อะไรครับ

คำถามคือ
- มันดีหรือป่าวที่เล่น แล้วมันไม่ปวดไม่ล้ากล้ามเนื้อ เพราะกลัวว่าถ้าเล่นแบบนี้ไป กล้ามเนื้อมันจะไม่พัฒนา
เคยได้ยินว่า มันต้องเล่นให้ปวดให้ล้าจริงๆอะครับ