เป็นรองช้ำ พังผืดอักเสบต้องทาน Prednisolone ยาอันตราย
ทานหลังอาหารทันที ห้ามท้องว่าง วันล่ะ 3 มื้อ

ปกติตื่นเช้าจะไปออกกำลังกาย
แล้วยกก๊วนออกกำลังกายไปนั่งทานอาหารเช้าตอน 9 โมง
นั่งเม้าท์เสวนา จิบชากาแฟ ทานไปเรื่อย ถึง 11โมงแยกย้ายกลับบ้าน

อิ่มยาว มื้อเที่ยงไม่ต้องทาน  ไปหิวอีกทีก็มื้อเย็นโน่น

ถ้าจะลดยา Prednisolone เหลือ 2 มื้อหลังอาหาร
จะได้หรือไม่

เพราะเท่าที่อ่าน spec ของยา
ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด ไม่ได้รักษาซ่อมเสริมเอ็นกล้ามเนื้อใดๆ

ขอบคุณครับ