เรารู้สึกพุงป่องออก  พุงยื่น พุงเริ่มเป็นชั้น เนื่องจากเรากินแล้วนอน ทุกคืน  บางคืนก็กินมาม่า กิน เลย์ เเจ๊กแล้วนอนเลย ตอนนี้รู้สึกพุงป่องมาก  ช่วยบอกวิธีการกิน การลดความอ้วน ให้ได้ผลหน่อยค่ะ   แบบไม่ต้องงดอาหาร ถ้าเรางดแล้วเราจะสั่นเลย  
บอกวิธีการลดความอ้วน การกิน การออกกำลังกาย  การลดต้นแขน ด้วยนะคะ  ขอบคุณค่ะ  เราพยายามจะจัดสันเวลาไปฟิตเนสด้วย เพราะช่วงนี้ไม่ค่อยว่างเลย ต้องเตรียมตัวสอบ กลางภาค และเตรียมตัว สอบเข้ามหาวิทยาลัย