ระหว่างเต้นซุมบ้ากับเต้นแอโรบิคแบบบล็อคอย่างไหนเหนื่อยกว่ากัน

กระทู้คำถาม

การเต้น ลดความอ้วน เบิร์น (Burn)

ตามคำถามที่ตั้งเลยอ่ะ อยากรู้ ว่าแบบไหนเหนื่อยกว่ากันแล้ว
เบิร์นได้ดีกว่ากัน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 788136

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การออกกำลังกาย

ขอวิธีลดไขมันภายใน1อาทิตย์หน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 8521683

ทำไมหลังออกกำลังกายแล้วมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทั้งที่การออกกำลังกายมันเหนื่อย

ตามหัวข้อเลยครับ ทำไมหลังออกกำลังกายแล้วมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทั้งที่การออกกำลังกายมันเหนื่อย

สมาชิกหมายเลข 7741337

*** Fat Carbo Burn ***

เชิญเพื่อนๆ แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ ปัจจัยที่มีผล การเบิร์น ไขมัน Fat Burn กันนะครับ เป็นการออกกำลังกายระบบแอร์โรบิก พวก เดิน วิ่ง ว่าย ปั่น เต้นแอร์โรบิก 9ล9 จากประสบการณ์การ วิ่ง ปั่น ว่าย มา 4 ป

2เท้า9วิ่ง

ปั่นจักรยานกับเต้นแอโรบิค สิ่งไหนช่วยลดต้นขาหรอคะ?

อยากทราบว่าวิธีไหนหรอคะที่จะทำให้ลดต้นขาได้ดีกว่ากัน ลดพุงด้วยก็ดี555555555555 เราว่าเราเริ่มอ้วนแล้วนะ มากๆด้วย เราเตี้ยแต่ขาใหญ่ น้ำหนัก45 ส่วนสูง150

สมาชิกหมายเลข 4427118

ช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิค

เพื่อนๆคะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ อยากออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคที่บ้านค่ะรบกวนช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิคที่ช่วยการเบิร์นไขมันให้หน่อยสิคะ และถ้าการเต้นแอโรบิคให้ได้ผลในการลดความอ้วนต้องใช้เวลานานเท่าไหร

สมาชิกหมายเลข 831695

เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย

ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7324233

ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ควรหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นเพิ่มดีมั้ยคะ

จขกท ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ละค่ะ แอโรบิค 30 นาที + เต้นเรื่อยๆ อีก 10-15 นาที มีวิ่งบางวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน ช่วงแรกๆ เหงื่อท่วมทุกวัน เหนื่อยแล้วหอบอีก เหมือนร่างกายได้เผาผลาญอย่างเต็มที่ รู้สึก

สมาชิกหมายเลข 5913904

เฟ็มบอยเขาเล่นเวทส่วนไหนบ้างครับ?

เฟ็มบอยเขาเล่นเวทส่วนไหนบ้างครับ พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยครับ ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างมีไขมันแต่ไม่ถึงกับอ้วนอยากจะลดให้ผอมๆลีนๆเหมือนเฟ็มบอยดูครับพอจะมีแนะนำบ้างมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8535951

เต้นแอโรบิคเป็นการเบิร์นไขมันมั้ยคะ

ต้องการลดน้ำหนักค่ะ อยากถามว่าหลังจากเล่นบอดี้เวทแล้วต้องต่อด้วยคาร์ดิโอแต่ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์เราสามารถเต้นแอโรบิคมากกว่า 30 นาทีขึ้นไปเพื่อเบิร์นไขมัน ได้ใช่มั้ยคะเพราะไม่มีฟิตเนสค่ะ รบกวนช่วยตอบข้อส

สมาชิกหมายเลข 831695

ระหว่าง Calisthenic Workout กับ WeightTraining และ Cadio แบบไหนเผาพลาญไขมันได้เยอะและลดน้ำหนักได้ไวกว่า

- Calisthenic ใช้ทุกส่วนของร่างกายในท่าท่าเดียว - Weight Training เล่นเป็นส่วน - Cadio เต้นแอโรบิก ในระยะเวลา 1 ชม ใครพอจะทำ แคลโลลี่ได้เยอะสุดครับ ขอลำดับขั้นครับว่าอันไหนที่ 1 2 3 ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3588945

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ การเต้น ลดความอ้วน เบิร์น (Burn)

{room_name}

ระหว่างเต้นซุมบ้ากับเต้นแอโรบิคแบบบล็อคอย่างไหนเหนื่อยกว่ากัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ