สวัสดีค่ะทุกท่าน ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ ว่าเรากำลังจะขึ้นเป็นน้องใหม่ปี 1 ของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง เนื่องจากพึ่งจบม.6
เลยได้ปิดเทอมยาวตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงสิงหาคม ประมาณคร่าวๆก็น่าจะ 5 เดือนกว่าๆ ทีนี้สำหรับสาวๆอย่างเรา ก็อยากจะลดความอ้วน
สิคะ เลยหันมาออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วย จากนํ้าหนัก 65 กิโล ตอนนี้ก็เหลือ 52 กิโล แต่เราไม่ได้ลดหักโหมนะคะ
ค่อยเป็นค่อยไป ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ 30 นาที ทานอาหารครบ 3 มื้อปกติค่ะ แค่ลดปริมาณลง ทีนี้พอใกล้เปิดเรียน
เนื่องจากเราเรียนเกี่ยวกับพวกภาษาต่างประเทศ แล้วช่วงนี้เราก็ว่างๆด้วย เลยงดออกกำลังกาย แต่หันมานั่งจำศัพท์ที่จำเป็นต่อการเรียนแทน
ผลปรากฏว่า...ความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์ที่เราเคยเรียนมา และจำได้แม่นตลอด กลับลืมไปเกือบทั้งสิ้น!!! มั่นใจนะคะ ว่าต่อให้เป็นคำศัพท์ที่เรียน
ไปเป็น 10 ปีก็ยังจำได้ เพราะเราชอบท่องค่ะ สมัยก่อนว่างๆก็ชอบนั่งทำแบบฝึกหัด แต่พักหลังตั้งแต่ปิดเทอมก็ไม่ค่ยได้ท่อง แต่ก็ยังท่องอยู่
อ้อ ศัพท์ภาษาอังกฤษนะคะ ไม่ใช่ไทย เผื่อใครเข้าใจผิด (ถ้าเราอธิบายไม่เข้าใจหรือตกหล่นตรงไหน ก็ขออภัยค่ะ) ตอนนี้จำได้แค่ศัพท์แบบเบสิกๆ
ความรู้พวกโครงสร้างอื่นๆในภาษาอังกฤษก็แทบลืมไปแล้วทั้งสิ้น ตอนนี้ต้องมานั่งทำความเข้าใจใหม่เกือบหมดตั้งแต่เนื้อหาตอนม.4 เครียดมากค่ะ
ไม่รู้เกี่ยวกับช่วงก่อนหน้านี้ที่เราไม่ค่อยทานข้าวด้วยหรือปล่าว (เน้นทานแต่กับ)
ยังไงก็ขอผู้รู้มาตอบหน่อยนะคะ ตอนนี้ไม่ได้ลดนํ้าหนักและออกกำลังกายแล้วค่ะ สนเรื่องการทำความเข้าใจในเนื้อหาที่จะเรียนอย่างเดียวแล้ว
ใครช่วยไขข้อสงสัยได้ จะขอบคุณมากค่ะ  
ป.ล ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ อาหารที่บำรุงความจำและสมอง
ป.ล 2แท็กผิดห้องก็ขออภัยนะคะ ขอบคุณค่ะ