เราออกกำลังกายเองที่บ้านค่ะ
อุปกรณ์ก็มีแค่ดัมเบลกับเชือกกระโดด
เราเนี่ยลำบากกว่าคนอื่นไปอีกตรงที่เป็นพวก skinny fat
ที่ผ่านมาแทบไม่เคยได้ใช้แรงงานเลยค่ะ
ตัวไม่ใหญ่ แต่เหลวไปหมด กล้ามเนื้อตั้งต้นไม่มีเลย
ลองเวทมาได้ซักพักก็ยังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่
ถ้ากินปกตินี่น้ำหนักหวี่ยงเลยค่ะ
เราไม่รู้ว่าต้องเวทเข้มข้นขนาดไหนสำหรับคน skinny fat อ่ะค่ะ
อยากมีชีวิตที่ตัวแข็งๆกับเค้าบ้าง ถ้ามียิมใกล้ๆก็คงไปได้ไกลกว่านี้
แต่นี้ต้องเล่นเองที่บ้าน มีแอบๆท้อบ้างค่ะ

ตอนนี้สูง 160 หนักประมาณ 50 (เริ่มอวบๆ)
ไขมันประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ วัดโดยคาลิปเปอร์ค่ะ