กำลังจะเข้าฟิตเนสครั้งแรกแต่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี(แถมอาย) ;-; มีใครที่เข้าฟิตเนสช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

คือหนูกำลังว่าจะไปเข้าฟิตเนสแต่ตั้งแต่เกิดมาทั้งชีวิตมีแต่ไปออกกำลังกายแบบว่ายน้ำที่สระ รร. บ้างวิ่งที่สวนสาธารณะ
หรือออกกำลังกายหลังจากเลิกเรียนก็มาเล่นพวกกีทาอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะ แล้วเพื่อนหนูเขาเข้าฟิตเนสกันก็เลยมีความคิดอยากเข้า แต่ไม่รู้ว่าเข้าไปแล้ว
จะต้องเล่นอะไรยังไงแถมค่อนข้างอายด้วยค่ะ= = ใครพอมีตารางการเล่นแบบ เข้าไปต้องไปวิ่งลุ่วิ่งเท่านู้นนี้เล่นนู้นนี่30นาที 200ครั้ง
อะไรแบบนี้ใครพอมีแนะนำหน่อยนะคะ แล้วก็หนูค่อยข้างที่จะอายอ่ะค่ะใครมีวิธีแก้มั้ยคะ-..-
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่