ปกติ จขกท. ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตอนนี้อยากลองฉายเดี่ยวเข้าฟิตเนสในห้างก็กลัวจะคุยกับใครเขาไม่รู้เรื่องค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หน่อยจ้าว่าถ้าเริ่มต้นเข้าครั้งแรกต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ขอละเอียดนิดนึงถึงขั้นว่าการแต่งกายโดยทั่วไป อุปกรณ์ของใช้ส่วนตัวที่ต้องเตรียมไปนี่ประมาณไหนคะ เราไม่รู้จริงๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ